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サイト運営者:木下

定期健診を受けたら、お酒の飲みすぎを指摘されまして。

嫁もうるさいし。

まぁ、自分でもちょっと気になっていたので、休肝日を取ってみることにしました。

どうせなら、できるだけ効果的に取りたいので、いろいろ調べたことをまとめてみました。

お役に立てれば、幸いです。

木下

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